冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物质或多或少会对人体产生影响。

预防措施

1.遇到雾霾天气的时候，尽量减少外出活动和晨练的次数，尽量在室内活动，避免外出活动的过程中人体吸入大量的有害气体，从而影响人们的身体健康，尤其是有心脑血管的朋友，要更加注意。

2.如果一定要外出，应戴好口罩，口罩的质量也是有要求的，一般最好是棉质的，或者是专用的防毒口罩，可以更好的抵挡粉尘的侵入;

3.遇到雾霾天气，应该避免开窗户通风，因为开窗户会让外面的污染空气进到室内，最好是关上窗户，这样可以避免一些有害气体的入侵;

4.雾霾天气发生时，应该多吃蔬菜，例如海带、木耳之类的，这些蔬菜有清肺的功效，此外还要多吃一些水果，从而可以补充一下维生素，对人体是非常有好处的。

5.可以适当的在屋内摆放一些绿色的植物，如绿萝、吊篮等，这些绿色植物可以吸收空气内的有害气体，释放氧分，使空气保持清新。